指导意见：失眠的人不能喝其他的茶，但是能喝白茶，普洱茶熟茶的挑选因为白茶可以清热降火，让人清心除烦、安神定智。人体摄入量过多就会引起失眠等现象，所以说如果晚上想喝绿茶的话可以先将刚开始冲泡3分的第一道茶倒掉，再重新冲泡之后的茶提神效果就不会那么明显了。

喝茶睡不着需要多长时间恢复

一般情况下，陈年普洱茶的保存16年勐库普洱茶不建议睡眠不好的人喝茶，会增加失眠的可能性。具体分析如下: 虽然睡眠质量不佳和喝茶之间没有直接的关系，但是茶叶中含有咖啡因、茶碱等刺激性成分。通常喝茶睡不着觉是因为茶叶中的茶多酚，或者茶碱浓度过高而导致的神经功能紊乱，就会出现失眠、多梦等。

有的老茶鬼，晚上喝惯了茶，百年同号普洱茶一晚不喝茶就可能会产生心理上的失落。 不过对于严重的心脏病患者和神经衰弱者，应避免喝浓茶或饮茶过量，格香普洱茶辨子茶其是晚上，还是不要喝茶了。

喝茶会睡不着觉吗

患者喝茶后睡不着觉，西藏的普洱茶好吗千图网普洱茶包装与茶叶中的某些物质导致大脑皮层兴奋有关系，患者不必太过担心。患者可以喝果汁，普洱茶有什么危害十一年普洱茶价格其富含有维生素C，或者喝糖水，都能促进茶叶的成分在身体内代谢。

很多读者看到题目肯定很奇怪，喝茶失眠了还能怎么喝茶？笔者在这里给大家推荐的仲雄花茶不仅不会导致喝茶失眠，还具有安神镇静改善睡眠之益处。大家都知道。

哪种人一喝茶就失眠

喝茶会睡不着，还能喝吗？ 喝茶睡不着觉其实主要是茶叶中的咖啡碱在起作用。 生物碱主要有三部分:咖啡碱、可可碱、茶碱。这三类物质以咖啡碱为主要成分，占。晚上喝茶之后睡不着觉，可以适当的做一些活动，等有困意后再回到卧室，继续入睡。如果一直没有困意，可以临时服用镇静安眠药物，比如阿普唑仑佐匹克或者是有可能来改善睡眠。

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